Les bénéfices de l’humour et du rire
Le rire est contagieux. Le son d’un fou rire est beaucoup
plus contagieux que la toux, le reniflement ou l’éternuement. Lorsque le rire est
partagé, cela crée un lien entre les gens et accroît le bonheur et l’intimité.
Le rire déclenche aussi de sains changements physiques dans le corps. L’humour
et le rire renforce le système immunitaire, donne un regain d’énergie, diminue
une douleur et protège contre les effets du stress. Et, par-dessus tout, c’est
une médication sans prix, qui est facile, gratuite et d’utilisation simple.
Le rire est une médication pour l’esprit et
le corps.
Le rire est un antidote au stress, à la douleur et au
conflit. Rien d’autre n’agit aussi vite ni n’est plus efficace pour
rééquilibrer l’esprit et le corps. L’humour allège les fardeaux, inspire l’espoir,
nous connecte aux autres et nous aide à restés ancrés, concentrés et alertes.
Avec un tel pouvoir de guérison et de renouveau, la
capacité de rire facilement et fréquemment est une ressource extraordinaire
pour surmonter les problèmes, rehausser les relations et supporter la santé
physique et émotionnelle.
Le rire est bon pour la santé
Le rire détend tout le corps. Un bon rire enlève la
tension physique et le stress et la relaxation musculaire qui s’ensuit peut
durer jusqu’à 45 minutes.
Le rire renforce le système immunitaire. Le rire diminue
le taux des hormones de stress et accroît le nombre de cellules immunes et le
nombre d’anticorps, améliorant ainsi la résistance aux maladies.
Le rire déclenche de l’endorphine, l’élément naturel de
bien-être. L’endorphine favorise une sensation de bien-être générael et peut
temporairement enlever la douleur.
Le rire protège le cœur. Le rire accroît la fonction des
vaisseaux sanguins et augmente la circulation sanguine, ce qui peut aider à
vous protéger contre les problèmes cardiaques et autres problèmes
cardio-vasculaires.
Le rire et l’humour aide à garder la santé
émotionnelle
Le rire vous fait vous sentir bien. Et ce sentiment
demeure avec vous, même après que le rire est terminé. L’humour aide à garder
une vision positive et optimiste lors de situations difficiles, de déceptions
et de perte.
Beaucoup plus qu’un simple répit lors de moments de
tristesse et de douleur, le rire donne le courage et la force de trouver de
nouvelles sources d’espoir et de sens à la vie. Même durant les moments les
plus difficiles un bon fou rire ou juste un sourire peut vous faire avancer vers un
sentiment de mieux-être. Et le rire est vraiment contagieux – juste d’entendre
quelqu’un rire prépare votre cerveau et vous entraîne à sourire et à vous
joindre au plaisir ambiant.
Le lien entre le rire et la santé mentale
Le rire dissout les émotions de détresse. Vous ne pouvez
pas vous sentir anxieux, faché ni triste lorsque vous riez.
Le rire aide à vous relaxer et à vous recharger. Il
réduit le stress et accroît l’énergie, vous permettant de rester concentré afin
d’accomplir encore mieux votre tâche.
L’humour change la perspective, permettant ainsi de voir
une situation sous un éclairage plus réaliste, moins menaçant. Une perspective
humoristique crée une distance psychologique, ce qui peut vous aider à vous sentir
moins accablé.
Article trouvé sur : http://soundofheart.org/galacticfreepress/content/laughter-best-medicine
Dis-InfoWars.com
Lien de l’article original :
Ce qui est écrit sur le contenant de comprimés :
Rire
Prendre un comprimé au moins 5 fois par jour,
quotidiennement, au besoin
500mg
Re-prescription illimitée. Aucune date de péremption.
Pour ceux qui aimeraient en savoir plus, je vous suggère de regarder le film "Patch Adams", basé sur des faits réels. Et voici le site du vrai Patch Adams :
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