Prenez une bougie (chauffe plat) et déposez-la
sur une coquille Saint Jacques. Allumez cette bougie. Placer la coquille au sol
devant votre espace de méditation.
Asseyez-vous confortablement en tailleur, le dos
bien droit.
Regardez la bougie et respirez profondément.
Maintenant fermez les yeux… Visualisez-vous dans
une colonne de lumière blanche. Cette colonne de lumière vous relie au Ciel et
à la Terre.
Dites ceci: « J’accueille les énergies de
notre Mère la Terre »
Visualisez votre aura comme une bulle autour de
vous et sentez le flux d’énergie terrestre entrer en vous par le bas de cette
bulle.
Laissez votre corps se remplir de cette énergie
jusqu’à ce que vous ne soyez qu’Un avec la Terre, ancré et détendu.
Lire le texte complet (avec lien) ici : http://lecheminversarcadia.com/2015/06/01/meditation-de-connexion-au-soi/
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