Méditation de connexion au Soi

Prenez une bougie (chauffe plat) et déposez-la sur une coquille Saint Jacques. Allumez cette bougie. Placer la coquille au sol devant votre espace de méditation.

Asseyez-vous confortablement en tailleur, le dos bien droit.

Regardez la bougie et respirez profondément.

Maintenant fermez les yeux… Visualisez-vous dans une colonne de lumière blanche. Cette colonne de lumière vous relie au Ciel et à la Terre.

Dites ceci: « J’accueille les énergies de notre Mère la Terre »

Visualisez votre aura comme une bulle autour de vous et sentez le flux d’énergie terrestre entrer en vous par le bas de cette bulle.

Laissez votre corps se remplir de cette énergie jusqu’à ce que vous ne soyez qu’Un avec la Terre, ancré et détendu.

Lire le texte complet (avec lien) ici :  http://lecheminversarcadia.com/2015/06/01/meditation-de-connexion-au-soi/