Quels sont
les principaux signes de l’extrême sensibilité, et comment la gérer au
quotidien ? Conseils pratiques de ceux qui la vivent, pour évoluer normalement
dans ce monde et faire de ce trait de personnalité une force.
Vous êtes
très sensible au bruit, à la foule, aux odeurs ? Vous avez l’impression d’être
en permanence pris(e) dans des vagues d’émotions ? Vous êtes peut-être
hypersensible ! Comment gérer ce trait de personnalité qui a tendance à
compliquer le quotidien ? Déjà, arrêter de considérer que vous avez un «
problème » : entre 15 et 20% de la population y serait sujet. Deuxième bonne
nouvelle : vous pouvez facilement changer certaines conditions de votre vie
pour faire de votre sensitivité non pas un handicap, mais une force.
5 signes qui indiquent que vous êtes hypersensible
1- Une super réactivité à l’environnement
Pour vous, les petits désagréments du monde extérieur peuvent vous mettre les nerfs à vif. Le trop de bruit peut vous agresser, et vous donner envie de fuir pour trouver le silence. Vous êtes peut-être réactif à trop de lumière, ou au contraire au manque de luminosité. Ou alors c’est la foule qui vous met à mal, vous avez l’impression que votre espace vital est envahi et vous sentez monter en vous un besoin primaire de vous protéger. Enfin, vous êtes très probablement sensible aux ambiances, et aux énergies des lieux et des personnes.
2- Une grande sensitivité corporelle
L’hypersensible est extrêmement réactif, témoigne Laura Marie sur son blog Mind, Body, Spirit. « Les informations nerveuses circulent très vite », et donc ce type de personne « réagit à tous les stimuli, sans vraiment filtrer ». Ainsi, vous sentez certainement votre corps et votre peau très réceptifs aux stimuli corporels de type caresses et massages. Vous pouvez être susceptible aux allergies, et du fait de la réactivité de votre peau vous pouvez avoir des difficultés à supporter certaines matières, ou les étiquettes des vêtements.
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sur : http://www.inrees.com/articles/10-conseils-mieux-vivre-hypersensibilite/