Avec Fabrice Midal
La méditation... Comment s’ouvrir à une dimension
plus grande et passer du méditant grenouille à la posture du yogi ? Fabrice
Midal pense que c’est en se confrontant à la réalité du monde et à nos
souffrances que nous pouvons trouver le véritable bonheur. Il nous livre le
fruit de 25 ans de pratique dans son livre « Frappe le ciel, écoute le bruit ».
Non, la méditation n'est pas une sorte de technique
de bien-être qui nous donnerait le bonheur sans effort, ni non plus une
pratique austère réservée à quelques privilégiés. Selon Fabrice Midal, la
méditation peut nous permettre de trouver un chemin permettant une prise de
conscience plus grande, plus mystérieuse et passionnante. Dans son livre «
Frappe le ciel, écoute le bruit », le philosophe se confie pour la première
fois sur son histoire et sa découverte de la méditation. Le récit d’un homme
qui ne cesse de se poser des questions quant au fait d’exister... En se
confrontant à ses douleurs passées et aux souffrances du monde, il nous montre
que le bonheur et l’unité sont une quête de chaque instant. Entretien
exceptionnel.
Méditer : quelle est votre définition de ce mot devenu passe-partout?
Méditer, c’est développer un sens d’attention délibérée dans le moment présent
tel qu’il est — attention qui inclut toutes nos perceptions sensorielles,
c’est-à-dire l’entièreté de notre être. Au quotidien, nous sommes généralement
focalisés sur une seule chose. Nous pensons à quelque chose ou encore regardons
un objet mais sans la plénitude de notre être — en oubliant notre corps. Avec
la méditation, nous développons une attention ouverte. C’est à la fois
extrêmement simple mais très déconcertant, car nous n’avons pas du tout
l’habitude de cultiver une telle manière de faire.
Beaucoup d’images véhiculées donnent de la méditation une image trop
exotique... Elles nous empêchent de voir qu’il y a dans la méditation quelque
chose d’incroyablement concret, évident et humain. Ce qui n’empêche pas qu’elle
soit la quintessence au cœur de toute voie spirituelle, mais nous le comprenons
que si nous partons de son incroyable simplicité. Méditer c’est apprendre à
découvrir l’ampleur magnifique et infinie du présent.
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Méditer : quelle est votre définition de ce mot devenu passe-partout?
Méditer, c’est développer un sens d’attention délibérée dans le moment présent tel qu’il est — attention qui inclut toutes nos perceptions sensorielles, c’est-à-dire l’entièreté de notre être. Au quotidien, nous sommes généralement focalisés sur une seule chose. Nous pensons à quelque chose ou encore regardons un objet mais sans la plénitude de notre être — en oubliant notre corps. Avec la méditation, nous développons une attention ouverte. C’est à la fois extrêmement simple mais très déconcertant, car nous n’avons pas du tout l’habitude de cultiver une telle manière de faire.
Beaucoup d’images véhiculées donnent de la méditation une image trop exotique... Elles nous empêchent de voir qu’il y a dans la méditation quelque chose d’incroyablement concret, évident et humain. Ce qui n’empêche pas qu’elle soit la quintessence au cœur de toute voie spirituelle, mais nous le comprenons que si nous partons de son incroyable simplicité. Méditer c’est apprendre à découvrir l’ampleur magnifique et infinie du présent.