Il ne s’agit pas de concentration. C’est plus facile et agréable que cela. Mais il est vrai que, à ma connaissance, cette technique apporte le plus de bénéfices, pour la santé, mais aussi au niveau, disons social, comme l’explique le Dr. David Leffler, auteur de la thèse « la Technologie Invincible de Défense », à l’institut "Union Institute & University".
JOURNAL OF ALTERNATIVE AND COMPLEMENTARY MEDICINE:
« Cette-méta analyse de la Géorgie Régents University confirme l'efficacité remarquable de la méditation, ici « transcendantale », contre l'anxiété, en particulier lorsqu'elle est élevée. Ces conclusions, publiées dans le Journal of alternative and complementary medicine montre que la méditation transcendantale (MT), une technique de concentration simple, sans effort, à pratiquer les yeux fermés, confortablement assis, 20 minutes deux fois par jour permet non seulement de réduire le stresse et l’anxiété mais apporte de nombreux autres bénéfices, durables pour la santé.»
Il ne s’agit pas de concentration. C’est plus facile et agréable que cela. Mais il est vrai que, à ma connaissance, cette technique apporte le plus de bénéfices, pour la santé, mais aussi au niveau, disons social, comme l’explique le Dr. David Leffler, auteur de la thèse « la Technologie Invincible de Défense », à l’institut "Union Institute & University".
RépondreSupprimerJOURNAL OF ALTERNATIVE AND COMPLEMENTARY MEDICINE:
« Cette-méta analyse de la Géorgie Régents University confirme l'efficacité remarquable de la méditation, ici « transcendantale », contre l'anxiété, en particulier lorsqu'elle est élevée. Ces conclusions, publiées dans le Journal of alternative and complementary medicine montre que la méditation transcendantale (MT), une technique de concentration simple, sans effort, à pratiquer les yeux fermés, confortablement assis, 20 minutes deux fois par jour permet non seulement de réduire le stresse et l’anxiété mais apporte de nombreux autres bénéfices, durables pour la santé.»
http://www.santelog.com/news/neurologie-psychologie/anxiete-la-meditation-transcendantale-montre-son-efficacite_11229_lirelasuite.htm